心理健康越來越受到我們的關注和重視。我們大眾對心理咨詢的接受度也越來越高。但我國心理咨詢行業發展還遠遠不夠成熟，目前心理咨詢市場也是魚龍混雜。
雖然影響心理咨詢療效的因素很多，但心理咨詢師的專業水平無疑是里面非常重要的一個。當我們想尋求心理咨詢幫助，在面對魚龍混雜的市場如何挑選一個專業水平足夠的心理咨詢師呢？
接下來筆者結合自己的專業經歷，就上面這個問題給出一些自己的看法。
一、看資質（頭銜）
在之前心理咨詢師是歸屬國家人力資源和社會保障部管理。
人保部對心理咨詢師的職業資格認定分三個級別：
分別是國家三級心理咨詢師（助理心理咨詢師）、
國家二級心理咨詢師（心理咨詢師）和國家一級心理咨詢師（高級心理咨詢師）。
其中國家一級心理咨詢師（高級心理咨詢師）從未開放認證。
所以如果有人宣稱自己是國家一級心理咨詢師絕對是瞎扯。
職業資格證是這個人上崗工作的前提。
所以如果沒有國家職業資格證，這個人是不可以在我國開展心理咨詢工作的，即便擁有眾多頭銜也不行。
至于二級和三級的區別，其實從名稱可以看出來，三級心理咨詢師主要是協助開展心理咨詢工作。
嚴格來說，三級咨詢師不能獨立開展心理咨詢工作。當然，在一定的制度管理和保障下，他可以開展心理咨詢工作。
對于心理咨詢師的職業資格認定，國家只有這一種，別無其他
據最近消息政策可能有變動，但這個職業資格認定對于選擇心理咨詢師依然有很重要的參考價值。
一個咨詢師有了職業資格，僅代表他能上崗，并不能說明他能做好心理咨詢。實際上一個良好的心理咨詢師往往需要接受大量的專業培訓。
我們可以通過心理咨詢師的受訓經歷來判斷他的專業水平。通過了職業資格認定其實已經代表他接受了一定的專業培訓。不論是國家三級心理咨詢師還是二級，它們都需要一定的專業基礎。但專業基礎只是起點，后期還需要大量的、系統的專業培訓。
現在市面的心理類培訓五花八門，心理咨詢師的受訓經歷更是讓人眼花繚亂。
而我們只需要關注兩點，一是專業培訓是否系統；二是專業培訓的量夠不夠多。
一個系統的專業培訓往往是連續的，由淺入深的，而且圍繞著一個流派或主題
比如CAPA（中美精神分析聯盟）培訓通常包括初級班、高級班和督導班，每個班要受訓3年。
另外就是專業培訓的數量，這個沒有固定的標準。
我通常是看頻率，比如每年參與一期培訓。我
覺得一位心理咨詢師至少要保證每年參加一期專業培訓，這樣才能不斷保持和提升自己的專業水平。
三、看經驗
除了參加專業培訓，學習心理咨詢理論之外，心理咨詢師還要有臨床實踐經驗。
心理咨詢師的經驗有一個相對比較數量化的指標，就是咨詢的小時數。
一般一次咨詢通常是一小時左右，知道了小時數我們就大概知道了他做過多少次咨詢
有人提過一個2000小時的學習規律。就是你想提高一門功課的成績那你至少也在這門功課上努力2000小時。
而我一般傾向于用頻率，比如結合從業年限，平均一年300小時左右。一個咨詢師要保持他的臨床敏感度，基本要每天都接觸臨床實踐才可以。
另外，現在有些非全職的心理咨詢師，就是說心理咨詢可能只是他的副業或兼職工作。這個時候你可以看一下他的主業是什么。者可以幫助你更全面地了解他的專業。
四、看機構
有些心理咨詢師（甚至可能是沒有職業資格認定的一些人）自己沒注冊機構，也沒有掛靠機構，也不屬于個人工作室（這個也需要工商局注冊的哦）就開始宣傳推廣，然后接咨詢了。
這存在很多隱患和風險，尤其是對于廣大接受心理咨詢的消費者而言。因為一旦發生糾紛，消費者根本無處維權。
所以我們如果打算接受心理咨詢，一定要先看心理咨詢師所在機構的整體情況。我們一般要了解心理咨詢師掛靠機構的主要經營范圍
因為有機構的經營范圍并不包括心理咨詢服務，但是利用“咨詢”的字眼打擦邊球。機構的經營范圍可以通過國家企業信息公示系統或省、市的社會組織網等網絡平臺查詢。
